スポーツを深化する 「歩く」効能も楽しさも

2021年05月06日 | ジョギング

ただしジョギングやスイミングなどに比べて運動強度が低く、効果も薄いのではないかと思ったが、興味深い研究結果があった。習慣的にウオーキング ...

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