運動が嫌いでも温浴によって運動のメリットを得ることができる、その理由とは？

2021年05月27日 | ジョギング

... 論文では、定期的なサウナや温浴がウォーキング・ジョギング・サイクリングといった低強度から中強度の有酸素運動と同様の利点をもらすことが ...

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