１日１回の練習に集中を 富山新聞政経文化懇話会５月例会 プロランナー川内さん講演

2021年05月17日 | ジョギング

市民ランナーの場合、ハードな練習は平日１日、休日１日の週２回とし、あとはジョギングや通勤ランにとどめるのが、仕事と両立させるコツと説明 ...

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