黄砂などで「花粉爆発」 喘息など重症化も

2021年03月16日 | ジョギング

激しい運動から軽い運動へ（例：ジョギングから散歩へ）変更する ・交通量の多い沿道での運動を避ける ・帰宅後は手洗いやうがいを徹底する

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