運動で効果でるトリプトファン「コロナうつ」連載

2021年03月27日 | ジョギング

さらに、ウオーキングやジョギングといった有酸素運動は、一定のリズムで筋肉を動かします。この動きがセロトニンを活性化させることもわかって ...

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