「フォームローラー」の効果と正しいストレッチのやり方6

2021年03月23日 | ジョギング

... と、フォームローラーを使ったストレッチは、ジョギングやトレーニング前後のセルフケアとして、多くのランナーが取り入れているとのこと。

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