ワクチン接種前にすべきこと 効果高めるには免疫が重要と専門家

2021年02月23日 | ジョギング

軽いジョギングや20分程度の散歩、家でできる簡単なエクササイズなどで十分です。 2つ目は、十分な睡眠をとること。7～8時間くらいが理想です。

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