『TRI-FORCE赤坂／HIITジム赤坂』2021年2月8日（月）グランドオープン 朝倉未来選手・朝倉海 ...

2021年01月27日 | ジョギング

一般的には20分のトレーニングでジョギングなど40分の有酸素運動の6倍の脂肪燃焼効果があると言われています。 同ジムで開催されるクラスは、 ...

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