「10秒アクション」こそ目標達成の第一歩 (1/2)

2021年01月19日 | ジョギング

例えば、「30分ジョギングする」だと、せっかく走るのだからちゃんと走りたい」という意識が芽生えます。そして30分走るということを実行するに ...

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