楽しく運動しましょう！「腕振りお助けアイテム」 試用レポート

2021年01月01日 | ジョギング

① ジョギング連続２時間５分＋ウォーキング５分＋ジョギング５分＋ウォーキング５分 ＋ジョギング５分 （途中立ち止まる事は一切なし）

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