糖尿病予防に正しくダイエット、健康長寿の権威が語る「2つの方法」

2020年11月13日 | ジョギング

翌朝、20分間軽くジョギングしろ。 脂肪燃焼を徹底追究する 「下村式グリコーゲン・ダイエット」. 夕食を軽くすると、寝る前にとてもお腹が空くが ...

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