必要なのはノートとペンだけ。毎日の「自分ほめ習慣」をつくる方法

2020年10月10日 | ジョギング

例えば、今朝もジョギングをした」とだけ書くのではなく、「今朝もジョギングをした。よく続いているの。意志が強いよ」と誰かをほめるように、 ...

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