長引く怒りの特効薬「セロトニン」のお手軽分泌法はコレ／「もう怒らない」ための本④

2020年10月20日 | ジョギング

ジョギング、ウォーキングなどのフィジカル面でのリズミカルな運動によって、脳内にセロトニンという物質が出やすくなります。セロトニンは感情を ...

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