頸のヘルニアの具合が…

2020年10月03日 | ジョギング

２０時過ぎにジョギングへ。 頭はずっと重い感じのままでしたが、走れば良くなると思い…。 前後１ｋｍのウォーキングと６ｋｍのラン。 いつもより ...

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