冷え性を治したい＝答える人・林忍院長（横浜血管クリニック・血管外科）

2020年09月22日 | ジョギング

ジョギングなど、短時間でも心拍数が上がる運動が効果的です。入浴する際は４０度未満のお湯に３０分程度、首までつかってリラックスしましょう ...

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