谷本道哉の【すぐやる健康体操】フォアフット編

2020年08月19日 | ジョギング

ジョギングでは、着地した際に受ける衝撃をアキレス 腱 （ けん ） のバネでうまく返せるかが重要になります。それには、ふくらはぎなど下半身の筋力 ...

続きを読む

前後の記事

• 前の記事: Withコロナ時代にできることを… 今年の新潟シティマラソンは『リモートチャレンジ ...
• 次の記事: 【田所龍一 虎番疾風録 Ｖｏｌ．５８】ルーキー岡田彰布の「でか尻、短足」を中西コーチが大絶賛 ...

新着の記事