メールで始業報告をして二度寝…テレワークでの昼夜逆転を避ける要点

2020年08月23日 | ジョギング

通勤に使っていた時間に軽くジョギングやウォーキングをするのがベストです。終わったらシャワーを浴びてから、朝食をとり、いつもと同じ時間に ...

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