「115kg→75kg」ダイエット中の僕が飲み会の前後に必ずやっていた事

2020年07月10日 | ジョギング

逆に、1時間のジョギングを体力的に週に2回(あるいは30分のジョギングを週に4回)しか追加できないのであれば、会食は週に2回が限界であるとも言えるでしょう ...

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