仕事がつらい人が｢今この瞬間｣に集中すべき訳

2020年06月17日 | ジョギング

ウォーキングをしていても、ジョギングをしていても、水を飲んでいても、食事をしていても、今の心、身体、周囲の状況などに注意を向けていれば、マインドフルネス ...

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