金村義明の症例に学ぶ「痛風を防ぐ生活」ストレス解消法に注意

2020年06月15日 | ジョギング

苦しくない程度のジョギングをおすすめします。逆に、筋トレのような無酸素運動は、尿酸値を上げてしまいます。筋肉を使うときのエネルギー源は『ATP』という物質 ...