巣ごもり、骨が危ない ビタミンD不足注意 短時間の日光でも必要量

2020年05月20日 | ジョギング

中島氏は「天気の良い日にベランダや、窓を開けて窓際で過ごすほか、紫外線の弱い朝や夕方などに約30分の散歩やジョギングをするのもいい」と話す。いずれも ...

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