『深いい呼吸』でドキドキを穏やかにする「バイオフィードバック的訓練」とは

『深いい呼吸』でドキドキを穏やかにする「バイオフィードバック的訓練」とは

2020年05月12日 | ジョギング

ジョギング習慣の効果で良好な結果が示された血管年齢。変調を来した原因として考えられること・・・、. ① 運動強度を上げ過ぎたこと。 ② 睡眠不足になったこと。

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