医師・おおたわ史絵が伝授！ おうちで出来る「コロナ太り解消」健康管理術

2020年05月22日 | ジョギング

これを1か月続けるとおよそ1kg痩せることができる。 他にも…… ・ジョギング30分：300kcal. ・ラジオ体操第一&第二：32kcal. ・縄跳び30分： ...

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