スタンフォード大学の心理学者が、「運動と幸福」の関係について解き明かす『スタンフォード式 人生を ...

2020年05月11日 | ジョギング

ハードスポーツではなく、ウォーキングやジョギング、サイクリング、ヨガなど、どんな運動にも当てはまる。また、定期的な運動は、脳の構造を変化させ、目的意識 ...

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