在宅太り脱出！代謝アップ｢ストレッチ｣のコツ

2020年05月08日 | ジョギング

筋肉の柔軟性と基礎代謝量には相関関係がない」とされており、ストレッチ自体の運動強度は高くありませんし、ジョギングやエアロビクスのような有酸素運動に ...

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