【「あなた」のお医者さん】４新型コロナと生活習慣 -

2020年04月28日 | ジョギング

人の少ない場所と時間に散歩やジョギングをしたり、自宅で動画を見ながら筋肉トレーニングやヨガをしたりと体を動かしましょう。食事は野菜を多めにしてバランス ...

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