内科医が考案。外出自粛の運動不足を解消する「７秒スクワット」

2020年04月23日 | ジョギング

健康維持のために散歩やジョギング程度なら外出もかまわないと言われていますが、ウイルス感染を考えると抵抗感がある人も多いはず。 そんな人たちでも、自宅 ...

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