この時期から注意したい部屋の中の熱中症対策！熱中症に負けない体づくり「暑熱順化」のすすめ

2020年04月19日 | ジョギング

手軽に行うことができるウォーキングやジョギングなどの「運動」や「入浴」がお薦め。入浴ではシャワーではなく、しっかり湯船に浸かり発汗することが重要だ。

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