コロナ禍での健康維持に、心臓を守りつつランニングに挑戦するには

2020年04月08日 | ジョギング

屋外を走る分には換気の心配がないので、マラソンやジョギングに挑戦するいい機会だ。 米国心臓協会（ＡＨＡ）は、有酸素運動（ウォーキング、サイクリング、水泳 ...

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