元プロサッカー選手が語る「ランニングのメリットとリスク」

2020年04月28日 | ジョギング

以前も述べたように、スローテンポでのジョギングと、スピードを上げてのランニング、ダイエット効果的な観点では、消費カロリーなどあまり変わらないことが実証 ...

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