瞑想とルーティンが心と体をクリアに

2020年03月12日 | ジョギング

ジョギング中は音楽ではなく、オーディオブックでビジネス書や自己啓発書を聴くことが多いです。その後、近くのスターバックスで1時間ほどスケジュール確認や ...

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