もう言い訳しない！忙しくても「運動時間」を作る方法

2020年03月25日 | ジョギング

通勤・通学先や方法、距離などの状況にもよるけれど、可能であれば車や公共交通機関のかわりに自転車やジョギング、徒歩での移動を検討してみて。

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