筋トレ初心者必見！トレーニーがジムで使う筋トレ用語、超初級編

2020年03月23日 | ジョギング

ウォーキングやジョギング、エアロビクス、サイクリングなど、運動の強度はあまり高くなくても、ある程度の時間行うことができる運動の事をいいます。逆の意味で「 ...

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