欧米で注目を集める「歩くだけ」心理療法、ウォーキング・セラピーとは何か

2020年03月10日 | ジョギング

ウォーキングやジョギングをすれば、気分がすっきりする。そんな経験をしたことのある人は少なくないだろう。だがそうした運動に、ストレスや不安、さらには依存 ...

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