運動後の「ぽっこりお腹」を招く原因と改善方法

2020年03月22日 | ジョギング

中でもお腹がふくれやすい運動は、ジョギングやサイクリング、水泳など。「持久力が求められる有酸素運動ほど、腹部に空気がたまりやすくなります」とのこと。

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