ヤクルト小川「自分でノルマ」休校になった君たちへ

2020年03月19日 | ジョギング

屋外で汗をかくのは、気持ちいいですよ！「素振り100回、ジョギング30分」など自分でノルマを決めて、やり切ったら達成感も生まれると思います。

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