40代の不調に！ズボラでもできるその場＆スロージョギング【体験談】

2020年03月06日 | ジョギング

室内でもできちゃうジョギング法って？ うちの夫はジョギングが趣味で、始めてから半年で5kg近くやせました。ジョギングは有酸素運動なので、20分以上 ...

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