外出自粛による運動不足にも。土居美咲が室内でもできるトレーニング方法を公開

2020年03月30日 | ジョギング

さらに右手と左手で、手のひらの向きを逆にしてキャッチしていく。また応用編として、広い場所であればウォーキングしながらや、ジョギングしながら、サイドステップ ...