ダイエットの大きな壁～「停滞期」はなぜ起こる？～

2020年03月24日 | ジョギング

毎朝のジョギングに置き換えダイエット、今、考えると恐ろしくなるような無茶なダイエットまで…。これらのダイエットをしていく中で、やっぱり1番つらかった時期が「 ...