短距離走と長距離走は使う筋肉が違う！

2020年03月19日 | ジョギング

ジョギングをしているときの呼吸を思い返してみると、「スッスッ、ハッハッ」 というように、一定のリズムを維持しています。呼吸のリズムが整っていると、長距離も ...

続きを読む

前後の記事

• 前の記事: あなたは大丈夫？ ＃自粛ストレス

新着の記事