やるべきことに集中して生産性を上げるための科学的戦略3つ

2020年02月29日 | ジョギング

ジョギング、料理、皿洗いなど、どのようなことでもいいので、1日のうちいくらかは、集中すべきタスクとは別の事に対してマインドフルになることが大切とのこと。

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