寝たままでできる足パカエクササイズ！1日30回で脚やせできるってほんと？

2020年01月09日 | ジョギング

足を細くするためには、ジョギングしなきゃ！スクワットしなきゃ！ ... 実は、ジョギングやスクワットは、余分な筋肉までついてしまうのであまりおすすめできません。

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