週50分以上ランニングするだけで心臓病やがんのリスクは低下する

2019年11月08日 | ジョギング

どうしても運動不足になりがちな生活を自覚して、時間を見つけてランニングやジョギングを定期的に行っているという人も多いはず。「健康を維持するためには ...

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