パラカヌー女子代表・瀬立モニカ。両下肢まひの苦難から一転、世界を目指す

2019年11月06日 | ジョギング

ここでは身体のバランスや体幹を整えます。ジョギングもしますね。ただやみくもに筋肉をつけてもしょうがないですから。効率的に筋肉を使える身体にしていかない ...

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