【TBS『金スマ』出演で大反響となった中野ジェームズ修一が教える！】 知って納得すると運動効果が高まる ...

2019年10月17日 | ジョギング

ウォーキングとジョギングの 燃費が入れ替わるポイントとは？ ... 通常、時速7km前後を境にして、ウォーキングとジョギングの負荷は入れ替わります。

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