【食と健康 ホントの話】乳酸が多く出る運動は脳機能がよく働く 実験結果で明らかに

2019年10月14日 | ジョギング

運動後の実行機能は、中強度運動（ジョギングなど）でも上がるのですが、時間経過にしたがって下がってきます。一方、高強度運動（ランニング、ＨＩＴなど）のとき ...

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