｢1日8000歩/20分速歩き｣であらゆる病気を予防!? 5000人を20年追いかけた驚異の結果とは

2019年10月29日 | ジョギング

明日から、いや今日からやらなきゃ。 現代人の持つ悩みの一つが、運動不足。ジム通いもジョギングも遠い過去のこと…なんて経験をお持ちの方もいらっしゃるの ...

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