鍛えた筋肉は裏切らない若いころの筋トレの効果が老後まで続く事実

2019年10月27日 | ジョギング

筋トレやジョギングがなかなか続かない……という方に朗報です。トレーニングからしばらく遠ざかっていても、再開しさえすれば、始めたばかりの頃よりもはるかに ...

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