LiLiCo「挙式用ドレス8cm閉まらず…」2カ月で9kg減のワケ

2019年10月03日 | ジョギング

そこで、朝晩のウオーキングとジョギングに加え、腹筋や脚、背中のストレッチを敢行。さらに、野菜と脂肪の少ない肉を摂取し、炭水化物を抜くという徹底した食事 ...

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