健診で「脂肪肝」と言われたら【コメントライナー】

2019年10月02日 | ジョギング

運動は、好きな種目のスポーツでも良いし、手軽にできるウオーキングやジョギングなどの有酸素運動を１日２０〜３０分から始め、さらにスクワットなど筋肉を維持 ...

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